自律神経失調症、その原因と症状について

自律神経失調症の原因は、その症状と同じく多種多様と考えられています。交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで起ってしまう自律神経失調症。その原因と考えられているものは次の通りです。
ストレス、私たちは常にストレスにさらされて生活しています。学校や職場の人間関係から受けるストレス、休む間もないほど多い仕事量や重労働から受けるストレスなどは一般的に皆さんが多く考えているストレスです。
ストレスには、その他に転校、転職や引越しなど生活環境の変化や、気候の変化、恐怖感や不安感もストレスになります。
自律神経失調症の原因は他にも、夜更かしなど不規則な生活から、本来夜には交感神経は休み、副交感神経が活発に働くというリズムが乱れが自律神経失調症の原因となることもあります。
更年期などでのホルモンバランスの乱れも自律神経失調症の原因といわれています。

自律神経にやさしい音楽